Varmt välkommen
Välkommen till mitt kreativa rum där skrivandet möter själens röst
Här finns rum för skrivande, stillhet, rörelse och inre utforskande.
Jag arbetar med skrivande som ett sätt att komma hem till sig själv – utan prestation, utan krav på resultat, med respekt för kroppens och livets tempo.
Hos mig får orden vara:
– stillsamma
– lekfulla
– läkande
– eller modiga, när det behövs
Jag erbjuder kurser och processer där skrivandet möter närvaro, kropp och själ.
Ibland i form av korta skrivpauser, ibland som längre fördjupningar.
Röster från människor som varit här
Har genom ditt kursutbud utvecklats från en inbunden människa till en tryggare person i mig själv.
Har varit ett spöket Laban som äntligen hittat hem.
– Christina
Aktuella kurser
Skrivkurser för kreativt, läkande och lekfullt skrivande
Jag erbjuder både kortare skrivpauser och längre fördjupande processer.
Kurserna rör sig mellan skrivande, stillhet, kroppslig närvaro och inre vägledning – och du kan gå dem i din egen takt.
Det finns både kostnadsfria ingångar och fördjupande kurser, och nya rum öppnas efter hand.
Alla aktuella kurser och rum hittar du nedan.
Just nu finns den kostnadsfria minikursen Äg ditt liv – för dig som lever med migrän eller huvudvärk och längtar efter ett snällare sätt att vara med dig själv.
En fördjupande process, Inre vägledning genom njutning, håller just nu på att färdigställas och öppnas längre fram.
Följ mig gärna på Instagram och Facebook för gratis övningar och inspiration.
Med värme 
Aktuella kurser
Läkande poesi - 6 mån
Skrivkursen ger dig möjlighet att under 6 månader utveckla dina dikter/din poesi och fördjupa dig och lära dig olika sorters rim och stilfigurer.
SEK 450,00 (inkl. 25% moms)
Rim & Roligheter - 6 mån
En kurs där du får uttrycka alla känslor och där skämt och allvar går hand i hand. I den här kursen stärker vi självkänslan genom att välkomna våra inre komiker.
SEK 450,00 (inkl. 25% moms)
Relationer - 6 mån
Skrivkursen ger dig möjlighet att under 6 månader fördjupa dig i ämnet relationer, både relationen till dig själv, men även till familj, vänner och andra. Genom att skriva om relationer på olika sätt kan du lära dig mer om dig själv, du kan läka det som gör ont och du kan gå vidare med nya insikter.
SEK 450,00 (inkl. 25% moms)
Intuitivt skrivande - 8 veckor
Intuitivt skrivande är att skriva mellan det medvetna och det omedvetna. Det finns inga krav på hur texten ska vara, orden som behöver komma fram formar texten. Efter dessa 8 veckor kommer du som skribent att ha fått en djupare insikt om dig själv och dina inre önskningar samt tekniker att fortsätta skriva på egen hand.
SEK 450,00 (inkl. 25% moms)
Ord som läker - skriv om ditt liv
Har du en särskild berättelse du vill skriva, vill du hitta din egen röst genom att skriva, eller utforska skrivande som ett stärkande, läkande verktyg? I min kurs guidar jag dig genom en skrivprocess i åtta steg där du får lära dig att skapa ett hållbart skrivande och börja skriva dina berättelser. Det finns inget krav att skriva om specifika upplevelser, du väljer själv vilka ämnen som känns viktiga för dig.
SEK 2500,00 (inkl. 25% moms)
Utforska din berättelse
Fortsättningskursen i läkande skrivande enligt Write Your Self. Syftet med kursen är att hjälpa dig att utforska mer av din berättelse och att genom textrespons bli mer bevittnad i din berättelse eller i dina skrivämnen.
SEK 1500,00 (inkl. 25% moms)
Textrespons
Intuitivt skrivande är att skriva mellan det medvetna och det omedvetna. Det finns inga krav på hur texten ska vara, orden som behöver komma fram formar texten. Efter dessa 8 veckor kommer du som skribent att ha fått en djupare insikt om dig själv och dina inre önskningar samt tekniker att fortsätta skriva på egen hand.
SEK 700,00 (inkl. 25% moms)
Upplev och skriv dina chakran
Har du en särskild berättelse du vill skriva, vill du hitta din egen röst genom att skriva, eller utforska skrivande som ett stärkande, läkande verktyg? I min kurs guidar jag dig genom en skrivprocess i åtta steg där du får lära dig att skapa ett hållbart skrivande och börja skriva dina berättelser. Det finns inget krav att skriva om specifika upplevelser, du väljer själv vilka ämnen som känns viktiga för dig.
SEK 3500,00 (inkl. 25% moms)
Att skriva för att leva
- inte för att prestera
Jag arbetar med skrivande som ett sätt att komma hem till sig själv.
Inte genom färdiga mallar eller rätt och fel – utan genom lyhördhet, närvaro och mod.
Hos mig får skrivandet vara:
ett rum för stillhet,
ett rum för lek,
ett rum för det som skaver,
och ibland ett rum där du tar på dig skinnjackan och skriver ändå.
Jag möter människor som vill skriva för att förstå, släppa taget, ta riktning eller helt enkelt ge sin egen röst mer plats i livet.
Ibland finns trauma i bakgrunden.
Ibland längtan.
Ibland bara en känsla av att något vill fram.
Mitt sätt att arbeta är inte en metod du måste anpassa dig till.
Det är ett förhållningssätt där skrivandet får ske på dina villkor, i din takt, med respekt för kropp, nervsystem och livssituation.
Här handlar det inte om att pressa fram texter.
Utan om att:
– lyssna
– känna in
– skriva när det finns kontakt
– och vila när det behövs
Jag erbjuder kurser, skrivprocesser och stöd – både individuellt och i grupp – för dig som vill skriva med djup, närvaro och självklarhet.
Inte för att bli någon annan.
Utan för att stå stadigare i den du redan är.
Skrivterapi
Skrivterapi är en metod där skrivande används för att bearbeta känslor, reflektera över livshändelser och främja personlig utveckling. Genom att uttrycka tankar och känslor i ord kan man få ökad självinsikt, minska stress och bearbeta trauman. Det kan ske genom dagboksskrivande, guidade övningar eller kreativt skrivande. Skrivterapi används både individuellt och i grupp, ibland med stöd av en terapeut. Forskning visar att regelbundet skrivande kan förbättra både psykisk och fysisk hälsa genom att skapa klarhet och frigöra inre spänningar.
